冬は冷えやすいので女性は特にお腹や腰が冷えないように注意です。きゅうりやトマトなど夏野菜は食べないほうがいいです。トマトを食べたいときはスープなどで温めて食べます。冬は人参やカボチャや温野菜がいいです。冬は鍋料理で野菜を加熱してたくさん食べると美白美容液で美肌にも良いです