成長ホルモン成長ホルモンが出るのは主に230時と2時3時の間。しかも睡眠中でなければ分泌されない。そのため、背を伸ばしたければ、夜の23時前には寝ていなければならない。ちなみに、身長だけでなく、美白美容液で美肌効果もある。