老け顔に繋がるだらだら睡眠睡眠不足は美白美容液で美肌の敵だし、確かにある程度の時間もお肌に必要ですが、もっとも重要なのはその眠りの質のほう。目覚めたときに頭も体もすっきりして、クマなし、顔色よし！という睡眠は時間以上にその中身が重要なのです。