睡眠2200200は睡眠のゴールデンタイム。この時間にぐっすり眠れると肌の回復が驚くほどです。そのために夜は食べ過ぎず、朝は早く起き、日中は活動的に。絶対美白美容液で美肌でいたい日の23日前からは、薬を飲んででもこの時間にしっかり寝たいところです。