野菜が良いからと野菜だけだと栄養が不足します何でも偏るのはよくないです野菜をメインにしつつ、良質なタンパク質大豆、鶏肉、魚、赤身肉、卵も少し摂って、穀物お米、小麦、雑穀などもちゃんと食べてバランスが良い食事をすることで美白美容液で美肌と体が作られます