2017-06-22 はい、まだ起きてる女子の皆さんにリチャ はい、まだ起きてる女子の皆さんにリチャード先生から一言。人間の成長ホルモンは睡眠時に生成されます。肌に関して言えばその成長や修復は午前2時までです。美白美容液で美肌になりたい人は、早く寝て、早く起きましょう!