ストレスをためないことや好きな香りを楽しんでリラックスしたり活き活きと暮らすことで女性ホルモンの分泌は増えやすい。熟睡することでも女性ホルモンの分泌がよくなり、若返りホルモンと言われる成長ホルモンの分泌もよくなるから、質の良い睡眠が美白美…

熟睡すると成長ホルモンがたくさん分泌されて新陳代謝がよくなって美白美容液で美肌効果や太りにくくなる二次効果が期待できます。熟睡するにはトリプトファンを含む食材を日頃から食べると良いです。ホットミルク、豆乳、バナナなどトリプトファンを含みま…

仕事辞めて3日、ゴロゴロとドラクエで1日が終わる。ご飯は1日１食。夕飯のみ。ドラクエしながら炭酸飲料やらチョコやらつまむ。お金ないから美白美容液で美肌の医薬品とかサプリとか止めた。このまま肌はぼろぼろになるんだろう。と思ったら前よりキレイにな…