美白美容液で美肌をつくる食材リンゴ梨柿春菊白菜銀杏

美白美容液で美肌をつくる食材リンゴ梨柿春菊白菜銀杏抗酸化成分が豊富なのでお肌のダメージを修復、、でも銀杏は食べ過ぎると中毒症状を起こしてしまう可能性があるから、気をつけてね！！

8月26日開催コンブチャ株分けレッスン

8月26日開催コンブチャ株分けレッスン

お味噌やお醤油、梅干しは仕込んで半年から一年は常温でゆっくりじっくり発酵中。

甘酒、うま塩麹は冷蔵庫で超超スローペースで発酵中。

コンブチャはもの凄い勢いで元気に発酵継続中

ダイエット中に間食で甘いものを食べたく

ダイエット中に間食で甘いものを食べたくなったらお菓子ではなくプチトマトを食べるのも良いです。私は時食べています。なぜならプチトマトはカロリーが低くて大きくても１個５なのです。ビタミンやミネラル、リコピンも豊富なので美白美容液で美肌にも良いです。間食したくなったらどうぞ。

のカメラアプリで内カメフラッシュを炊い

のカメラアプリで内カメフラッシュを炊いて、その上にビューティープラスかB6のフィルターを50以下でかけてなんかそれっぽくなるから美白美容液で美肌とかそういうのは一切なしで